Sporttag

Moin ihr lieben Mitmenschen :) Eine Woche war es nun wieder etwas ruhiger um uns und unsere letzer Eintrag handelte von Fredas kleinem Ausbruch, heute war Freda wieder wie eine Eins =). 

Aber zu erste ging es heute Vormittag mit meiner Chefin vom Fitnessstudio zu den Altenheimen und Lebensmittelmärkten und haben uns mit einer kleinen tänzerischen Einlage für den Einsatz und die Geduld bedankt. Die älteren Herrschaften haben sich richtig darüber gefreut, mal was anderes auch zu sehen,. als nur ihre 4 Wände. 

So war der Vormittag mit tänzerischen Einlagen geprägt, nach dem wir zum Mittag fertig ging es nach Hause und hab mich mit Freda nach dem Mittagessen auch schon auf das Fahrrad geschwungen. 

Dann ging es los mit dem Training am Fahrrad und Freda hat sich echt gut gehalten, diesmal sind wir einem Pferd begegnet und das hat sich sehr gut gemeistert, war richtig stolz heute auf sie  :)

Wir sind knapp 12 km unterwegs gewesen und wir hatten ganz schön Gegenwind gehabt, aber das bedeutet mehr Beintraining :D mal sehen morgen will ich mit Freda dann wieder mal eine Runde laufen gehen.

Dann gab es heute Abend noch schön 2 Stunden Sportprogramm dazu mit Krafttraining, Hula Hoop und Yoga und auch klein Freda hat bei ein paar Sachen sogar mitgemacht =).

So das war ein wirklich sehr kurzer Beitrag, denn nun geht es noch ans Essen. Also einen schönen Abend noch und ein schönes Wochenende weiterhin. 

Bis eventuell morgen ;)